המרענן הרשמי : שייק פירות כל המתכונים!
מתכונים לשייקים שייק תות בננה 5 תותים בינוניים בננה סקופ חלבון וניל 100 מל חלב כוס קרח שייק בננה תמר פקאן 2 בננות 4 תמרים מגולענים כפית קינמון חצי כוס…
השאלה הגדולה – אימוני משקל גוף או חדר כושר
השאלה הגדולה – אימוני משקל גוף או חדר כושר " מה עדיף חדר כושר או סטריט ווארקאוט?" השאלה הזו חוזרת על עצמה הרבה בעולם הכושר ואנחנו כאן כדי לענות אליה…