שגרת הבוקר שתמיד חלמתם עליה- איך עושים את זה?
לפעמים זה נראה רחוק מהמציאות , להפסיק את המרתון בבוקר , לעשות מלא מלא דברים במקביל בלי דקה של שקט , במקום לעצב את הבוקר בצורה הכי נכונה ורגועה שיש…
גלידת חלבון מטריפה!
מצרכים 2 וחצי כוסות קרחכף חמאת בוטניםסקופ וחצי חלבון100 גרם פירות קפואיםמעדן חלבון בטעם ונילרבע כוס חלב אופן הכנה נכניס את כל המרכיבים לבלנדר שלנו , לפי הסדר כמובן ,…
קציצות טונה מצוינות לחיטוב
קציצות טונה 2 כוסות פטרוזיליה קצוצה2 בצלים קצוצים 3 קופסאות טונה במים2 כפות מיונז לייט ביצה2 כפות קמח חצי כפית כמון חצי כפית מלח רבע כפית פלפל אופן הכנה נערבב…