מצרכים
2 וחצי כוסות קרח
כף חמאת בוטנים
סקופ וחצי חלבון
100 גרם פירות קפואים
מעדן חלבון בטעם וניל
רבע כוס חלב
אופן הכנה
נכניס את כל המרכיבים לבלנדר שלנו , לפי הסדר כמובן , נטחן הכול ונבדוק , אם המרקם הוא כמו הגלידה שאנחנו רוצים , אולי צריך עוד קרח לקבלת מרקם יותר קפוא , או חלב כדי לרכך טיפה , אתם יכולים לשחק עם זה .
